전체 글 (1) 썸네일형 리스트형 수박의 효능 수박의 효능 수박이 가지고 있는 성분은 무엇일까요? 수박에는 수분이 많이 함유되어있는데요~ 칼로리도 낮아서 다이어트에도 좋습니다. 비타민A와 C가 풍부해서 면역력을 높여주며 항산화 작용과 노화방지, 그리고 암 예방까지 해주죠^^ 단백질과 당질, 무기질, 비타민B1 B2등 다양한 영양소들이 골고루 들어있는 과일입니다^^ 이처럼 몸에 좋은 수박이지만 맛 없다고 먹지 않으시는 분들! 지금부터 수박에 대해 알아보겠습니다^^ 1. 피부미용 -비타민C와 A성분으로 인해 피부를 깨끗하게 만들어주는데 도움을 줍니다. 2. 고혈압예방 및 개선효과 -수박씨 안에 리놀레산이란 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 3. 변비개선 효과 -섬유소질인 펙틴성분이 장운동을 활발하게 해줘서 숙변제거와 변비개선에 큰 효과를 볼 수.. 이전 1 다음